5) Nie diagnozujemy tutaj schorzeń, nie udzielamy informacji medycznych, nie udzielamy również odpowiedzi co do kwot odszkodowań lub procentowego uszczerbku na zdrowiu .
[...] tego ostatniego postu to nie wiem co chciałeś udowodnić przytaczając ilość przeczytanych postów.. Nie wiem jak Ty ale ja czytam tylko to co mnie interesuje i na co szukam odpowiedzi :) więc te przytoczone 17 artykułów na temat to chyba nie jest tak mało:) no ale rozumiem... każdy ma inne zdolności..:) niektórzy potrzebują 100 przeczytanych [...]
no dzięki za pomoc zastosuje się do obydwu odpowiedzi... podciąganie też stosuje w szerokim uchwycie a z hantelkami jest taki problem ze w sumie je mam wybite jest na nich 4 kg ale cos czuje ze one tyle nie ważą a to co widać na zdjęciu to jest efekt ogólny ćwiczenia w warunkach domowych tylko z jedną sztangą...
[...] Cell Pump+Carbo+HMB kolacja po kolacji białko+HMB Prosze napiszcie co sadzicie o takim zestawie, napiszcie jakie macie ewentualnie do tego zastrzerzenia co zmienic itp. Chce aby ten cykl z cell pumpem i cala reszta byl jak najbardziej produktywny. Zalezymi przede wszystkimna sile, ale troche masy tez nie zaszkodzi. Czekam na odpowiedzi!!!
Może te cztery tygodnie to i mało. Kreatynki jeszcze zostało, więc możne przeciągnę cykl do 6 tygodni. Na dzień dzisiejszy i tak widać już efekty jej działania i nie tylko. Pożyjemy zobaczymy. Dzięki wielkie za udzielenie odpowiedzi.
Ile można maksymalnie cykl kreatynowy? (Odrzucam odpowiedzi, że cały czas bo wtedy efekty będą jakie będą) Czytałem, że nawet 3 miesiące ale nw ;p A jak 3 miesiące można to jaka potem przerwa do następnego cyklu żeby masa szła? I drugie pytanie ile gram beta alaniny na dni treningowe ile na nie treningowe oraz jak długo stosować. Pozdrawiam.
[...] np nazwe dobrej kreatyny do tego pasującej, chyba ze macie jakieś inne lepsze połączenia????? Jakbym wiedział co by mi najlepiej przypasiło to bym w ogóle nie zakładał temetu. Prosze o konkretną odpowiedz a nie zlewkę jak w większości( bo 1 na 10 tematów to dobre odpowiedzi a reszta to weź daj sobie spokój, nie dla Ciebie, weź czytaj itp...
WAZĘ OK 67 KG TRENUJE NA SIŁOWNI W ZABRZU NA COLOSEUM OD 8 MIESIECY A WCZESNIEJ W PIWNICY JAK POWIENEM ZACZAC TRENING NA MARTWY I PRZYSIAD ZEBY COS Z TEGO POSŻŁO SŁYSZAŁEM ZE ZAWODY MAJA BYĆ NA SLAKU MIEDZY KWIETNIEM A MAJEM CZY POPRAWIE COS DO TEGO CZASU JA SIE BEDE STARAŁZ WSZYSTKICH SIŁ TYLKO JAK ZABRAC SIE ZA TE NIGI JAK WYROBIC IM WIEKSZA [...]
DZIEKI DZIEKI TYLKO JESZCZE TAK BEDE ROBIŁ NA PRZYSIAD PO 3 POWTÓRZENIA A NA MRTWYM TAK SAMO I PO 4 SERIE NO I RESZTA CWICZEN TESZ TAK MAX PO 5 POWTÓRZEN MASZ JAKIES PROPOZYCJE ZEBY ZWIEKSZYC SIŁE NÓG A NIE ZMIENIAJAC PLANU BO JA CWICZE 4 DNI I DIZEN PRZERWY TAK MI SIE CWICZY NAJLEPIEJ I MAM NADZIEJE ZE POPRAWIE TE REKORDY A CZY NA TAKICH [...]
Witam. Jeżeli oczekujesz od Nas skonkretyzowanej odpowiedzi - dostosuj się do regulaminu działu. :-) Wtedy będzie mogli rozwiązać Twój problem. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html
Kości grubieją wraz z wzrostem mięśni!Ulegają one różnym przekształceniom w odpowiedzi na zmieniające się wymagania organizmu. A co do wydłużania to nie wiem. Masz jakieś doświadczenie w medycynie? Jak tak to zwracam honor.
Kurcze nie spodziewałem się tak szybkiej odpowiedzi :), dzięki chłopaki poczytam o Argininie, a co do kreatyny wydawało mi się że nasz organizm w małych ilościach sam ją produkuje...
Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA III SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/128 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z [...]
Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA II SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/129 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]
5) Nie diagnozujemy tutaj schorzeń, nie udzielamy informacji medycznych, nie udzielamy również odpowiedzi co do kwot odszkodowań lub procentowego uszczerbku na zdrowiu .
jak bys niezauwazyl to wszytkie odpowiedzi binia ( prawie bo czasem jest spam) są scisle związane z tematem nawet jak mowi zartobliwie to i tak mądrze i na temat ! a co do tej buzki ":D" to jets fajna ino nie na tym forum :D
dzieki chlopaki, bo jeszce ktos naliczy sie tych 99 spamerkich odpowiedzi i bede musial przepraszac jak moge pomoc to czasem pomoge jak moge se pojajczyc to tez se czasem pojajcze w tym moim specyficznym poczuciu humoru zycie jest dosc ponure wiec dlaczego ja tez mam byc ponury ?? - stad :D - aha ucze sie ale mi jakos palce nie biegaja do tej [...]
dobra c*** tam skoro mowisz ze mozna cofnac gino nolva to poki co nie kupuje dzieki Panowie za odpowiedzi jesli ktos ma cos do dodania to tez niech pisze